SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile na cykl

  • jakie hgh lecisz? jesli przerwa 2,5 tyg to lec dalej, jesli juz brac odblok to rob przerwe na conjamniej dwa miechy lub tyle ile trwal cykl

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4519 Data: 2011-07-04 18:52:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 20 2. WAGA: 85 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: 120 -udo:68 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA:jem dużo i wszystko plus gainery, szybka przemiana materii 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: miałem kilka składały sie przeważnie z metki,teścia i deki 8. TRENING: 5 razy w tyg klatka nogi biceps [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 611 Data: 2011-07-04 17:09:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ART: Zaburzenia odżywiania (ED)

    Temat
    Ladies SFD
    PRO

    [...] Oczywiście muszę wspomnieć, że nie tylko dwie powyższe zaliczają się do tzw. ED. Kolejne odmiany zaburzeń odżywiania postaram się niebawem opisać w kolejnym artykule, o ile ten Wam przypadnie do gustu ../../buziaki/14.gif BULIMIA OBJAWY: (wszystkie objawy/kryteria/etc. zaczerpnęłam z poradnika medycyny)* Kryteria diagnostyczne 1. [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-04 14:05:30 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] jak chcesz,mozesz dodac cos na lydki i/lub cos na brzuch w 2 seriach po 15-20powt. to wszystko. o innych cwiczeniach zapomnij. http://www.sfd.pl/FBW-t460830.html ile pan szanowny juz trenuje?...bo jesli dopiero kilka miechow,to o wiele lepszym rozwiazaniem bedzie zastosowanie tylko jednego zestawu cwiczen-zamiast dwoch [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2571 Data: 2011-07-04 11:37:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 19 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 razy na metanabolu, 2x prohormony 8. TRENING: jest 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: metanabol, clomid,bialko, creatyna i bcaa. 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3425 Data: 2011-07-04 11:14:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 22 2. WAGA: 94-97 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 118 -udo:69 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 ponad chyba lat 6. DIETA: 3gb 5gw 1gt -białko:3g -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 a moze wiecj troche nawet 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dokladnie nie pamietam wymienie srodki w kolejnosci jakie bralem, test prolo, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2011-07-04 11:06:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 20 2. WAGA: 105 na czczo 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: na zimno, bez pompy -biceps: 45.5 -klatka: 127 -udo: 65 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko:3/kg -węglowodany:5/kg -tłuszcz:2/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:(x-mass)(bold, prolka, wins, m-drol)przez 15 tyg bold 400mg/3ed prolka 100mg/3 ed masa po tym cyklu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 2011-07-04 09:39:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    PrzeGibon metabolizm sie szybko zaadaptuje do nizszej podazy kcal. Tak mi sie przynajmniej wydaje. Po to cykl trwa tyle ile trwa zeby do tego nie dopuscic. Zreszta na tym treningu z tego co sie orientuje ludzie odnotowuja ladne spadki fatu, a do tego przyrost masy miesniowej :) Bzyku w Twoim przypadku jak z miesem bylo, bo pamietam, ze sila [...]

    Odpowiedzi: 2050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-03 22:35:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwiększenie wagi..

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] propo jego dawkowania , 2x 60g bedzie dobrze? i o jakich porach w dni treningowe i dni nietreningowe ? :) Dalej kolejne question.. Moje pytania: Ile kcal dziennie jeść, na ile posiłków i o jakich porach? Ile białka dziennie jeść 3g na 1kg ciała wystarczy? Jaką z odżywek proponowalibyśćie na wzrost masy? czy narazie oprócz gainera nic nie brac? [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 2011-07-03 21:43:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na drugi cykl ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich Pierwszy cykl zrobiłem na krecie z Vitalmax w proszku 250 MESH. Nie stosowałem żadnej diety. Rezultaty były widoczne szczególnie w wytrzymałości i odporności. Stąd moje pytanie czy jeszcze raz brać krete z Vitalmax czy polecacie z jakiejś innej firmy? Zamierzam również zaopatrzyć się w gainer który będzie miał więcej białka. Ile [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 786 Data: 2011-07-03 20:32:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:23 2. WAGA:80 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:117 -udo:58 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:2 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ruska meta rok temu 8. TRENING:5 razy w tyg 9. CEL CYKLU:dobra masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:rok 11. POZIOM BF%: 12. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 2011-07-03 18:10:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW c.d. n - do ogledzin

    Post
    Trening dla początkujących

    uppppp.. jak dlugo nim mam cwiczyc? na ile rozciagnac ten cykl? 2 mce?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1202 Data: 2011-07-03 16:13:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • domowa siłownia ćwiczenia

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] jestem szczuply, ale wysportowany - gralem pare lat w siatke. Chcialbym wytrenowac glownie miesnie klatki, calych rak, barkow i moze karku + plecy - czyli ogolnie miesnie od pasa w gore. Prosze, napiszcie mi jakie cwiczenia mam robic na tym sprzecie, ile powtorzen, ogolnie caly cykl treningowy + jaka dieta. Z gory wielkie dzieki :) Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 2011-07-03 12:32:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czytaj ze zrozumieniem, HGH stosuje od 3,5 miesiąca na cyklu z saa jestem 6 tydzień ( cykl 8 tyg ), myślę że dobrze o tym wiedziałeś ale chciałes być śmieszny. BTW - Tad600 o ile wiesz co to jest wchodzi do moich pośladków raz na tydzień.

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-03 10:49:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omka + Deca Pytanko!

    Post
    Doping

    [...] dwa koksy w jednej strzykawce chcesz sie zabic" < musisz kolego jeszcze doczytac o saa bo masz male braki wiedzy o dopingu , kazdy koks mozna mieszac w jednej strzykawie , o ile sa na tej samej "bazie" ... autorze tematu za malo masz stafu zeby zrobic z tego nawet pseudo cykl .. wiec radze albo dokup towaru albo zmien srodki

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1793 Data: 2011-07-03 09:49:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie Supli Na Masie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam , mam pytanie co do supli na masie, głównie chodzi o kreatyne. Mam 1.5 KG białka z SFD (econo i to lepsze plus :D) ale to będę brał wedle braków (~ 40G na dzień). Animal flex bd bral codzień. Kreatyny mam 90 Mega Capsów Monohydratu z Olimpu (1.25G każdy) , ale mogę dokupić w każdej chwili więcej bo u mnie tania jak barszcz :D. Pytanie co do [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2011-07-02 21:23:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć I Stalo się , widząc efekty jakie dal mi cykl na 2 puszkach epistane chce więcej ( a mówiłem sobie ,ze to pierwszy i ostatni ). W środę kończę cykl 2x Epistane i tak się zastanawiam czy zamiast kończyć i startować z odblokiem , nie dorzucić jeszcze propa i dopiero po nim dodać kreatyne + clomid. 1. WIEK: 24 2. WAGA: 79 3. WZROST:184 4. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5216 Data: 2011-07-02 19:13:35 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Omka + Deca Pytanko!

    Temat
    Doping

    Witam! 1. WIEK: 21 2. WAGA: 74 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: ok. 105 -udo: 58 (słabo bo rzadko ćwicze coś) -talia: nie wiem jak dokładnie się mierzy ale coś koło 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 3 lata 6. DIETA: -białko: 2,5g-3g/kg -węglowodany: 6g/kg -tłuszcz: 1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle po 100 tabsików [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1793 Data: 2011-07-02 19:07:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 26 2. WAGA: 95 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: rozpisana w dalszej części 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta; prop+wino; clen+t3 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: prop+wino; 12 tygodni 11. [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 6672 Data: 2011-07-02 18:30:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja przed i po treningowa.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] na wodzie tuż przed: 5-6 g bcaa tuż po treningu: Mass XXL 100g +?g bcaa 40 min po treningu: 30g białka na wodzie 1h po treningu: 100g ryżu + 250 g piersi z kurczaka Nie wiem ile gram bcca mogę dać tuż po treningu do tych 100 g Massxxl,czy normalnie 1g/10 kg masy ciała czy mniej? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 17 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2011-07-02 17:40:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)